Avant de réaliser un des parcours, nous vous conseillons de tenir compte de certaines recommandations:

PROMENADES, RANDONNÉE, RUNNING ET TRAIL RUNNING
• Chaussures de sport
• Vêtements décontractés et adaptés à la pratique sportive
• Eau
• Téléphone portable avec la batterie chargée

VÉLO
• Vélo en bon état
• Matériel de rechange pour les pannes
• Casque et gants
• Vêtements décontractés et adaptés à la pratique sportive
• Eau
• Téléphone portable avec la batterie chargée

RECOMMANDATIONS ENVIRONNEMENTALES
• Ne laissez pas de déchets dans les bois ou ne les enterrez pas, ramassez-les et emportez-les.
• Utilisez des bacs de recyclage et gardez l'espace aussi propre que vous le souhaitez.
• Si vous fumez, ne jetez pas de mégots de cigarettes par terre; chaque précaution est importante dans la forêt.
• Laissez les voitures dans les espaces de stationnement activés pour cette utilisation. Ne bloquez pas les routes et ne marchez pas sur les terres agricoles.
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URGENCES
• Si nécessaire, appelez les services d'urgence au 112.
• Une fois votre position signalée, ne quittez pas le site avant d'avoir contacté le personnel de recherche.

RECOMMANDATIONS NATATION
• Utiliser du matériel et des équipements appropriés pour l'activité (lunettes, bonnet de bain aux couleurs vives, bouée de marquage et néoprène).
• Nagez sous votre responsabilité. Adaptez l'activité selon le niveau de votre condition physique.
• Utilisez la sortie de secours en cas de difficultés.
• Les personnes de moins de 18 ans doivent nager accompagnées d'un adulte.
• Planifiez la sortie (vérifiez l'état de la mer, température de l'eau, prévision météorologique, etc.)
• Nagez toujours accompagné ou, en tout cas, communiquez à quelqu'un l'activité prévue.
• Hydratez-vous avant de commencer à nager et protégez-vous contre le soleil avec de la crème solaire.
• Soyez vigilant aux embarcations (Bien qu'elles aient l'interdiction d'accéder à la Voie bleue).
• Attention aux courants et à l'état de la mer, ils peuvent augmenter la difficulté de l'itinéraire.
• Respectez les deux utilisateurs de la Voie bleue.
• Respectez la mer. Évitez de manipuler, toucher et ramasser les organismes marins.
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Méduses >
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